Stres ve kaygıyla baş etme, kendini daha iyi tanıma, iş hayatındaki zorlanmalar.
Bireysel terapi, kişinin duygusal ve psikolojik sorunlarını anlamasına, bunlarla baş etmesine ve kişisel gelişimini desteklemesine yardımcı olur. Her bireyin ihtiyaçlarına özel olarak tasarlanan seanslar, güvenli bir ortamda bireyin duygularını ifade etmesini ve sağlıklı çözümler geliştirmesini sağlar.
Bireysel danışmanlık hizmeti, bireyin kişisel sorunlarını, kararlarını ve yaşam hedeflerini ele alır. Bire bir seanslar sırasında, bireyin duygusal ve zihinsel refahını artırmaya yönelik stratejiler geliştirilir.
Stres ve kaygı yönetimi hizmetleri, bireylerin stres faktörlerini tanımlamalarına, kaygı düzeylerini azaltmalarına ve duygusal refahlarını artırmalarına yardımcı olur. Bu süreç, bireyin stresle başa çıkma becerilerini güçlendirmeye odaklanır.
Benlik gelişimi ve kişisel farkındalık hizmetleri, bireyin kendini tanımasına, kişisel güçlüklerini aşmasına ve yaşam hedeflerine daha bilinçli bir şekilde ilerlemesine yardımcı olur.
Grup terapisi, ortak sorunları olan bireylerin grup ortamında destek almasına ve deneyimlerini paylaşmasına olanak tanır. Bu terapi seansları, bireylerin destek alarak iyileşmelerine ve güçlenmelerine yardımcı olur.
İşyeri stresi yönetimi ve performans artırma programları, çalışanların iş stresini azaltmalarına, motivasyonlarını artırmalarına ve işyerinde daha verimli olmalarına yardımcı olur.
Sık sorulan sorular
Sorunuzun cevabını burada bulamadıysanız bana doğrudan yazabilirsiniz.
WhatsApp’tan sorunTerapi yalnızca ciddi ruhsal sorunlar için değildir. Gündelik stres, duyguları düzenlemekte zorlanma, okulda ya da işte performansın düşmesi, uyku ve yeme düzenindeki değişiklikler, ilişki kurmakta ve sürdürmekte güçlük ya da zorlayıcı bir yaşam olayı da başvurmak için yeterli nedenlerdir.
Yaklaşım, danışanın yaşına ve ihtiyacına göre seçilir. Görüşmelerimde en çok bilişsel davranışçı terapi, oyun terapisi, sanat terapisi ve aile terapisi yaklaşımlarından yararlanıyorum.
Görüşmeler genellikle haftada bir seans olarak planlanır. Dikkat ve öğrenme güçlüğüne yönelik çalışmalarda haftada en az iki seans önerilir. Sıklık, ihtiyaca ve sürecin gidişine göre değişebilir.
Evet, online terapi ve danışmanlık görüşmeleri yapıyorum. Küçük yaştaki çocuklarla yüz yüze çalışmak daha sağlıklı olduğu için bu yaş grubunda online görüşmeler gelişim taraması ve aile rehberliğiyle sınırlı kalıyor.
İletişim
Randevu almak ya da aklınızdaki soruyu sormak için WhatsApp’tan yazabilir veya arayabilirsiniz.